Cinci alimente de rontait care nu ingrasa
Cunoastem cu totii placerea rontaitului intre mese sau atunci cand ne uitam la televizor. Din pacate de cele mai multe ori acest lucru dauneaza sanatatii noastre si ne trezim astfel foarte usor si cu...
View ArticleAlimente care iti dezvolta gandirea
Problemele de memorie sunt comune indiferent de vârstă. Nu ştii unde ai pus cheile, ai uitat un nume sau ţi se întâmplă să intri într-o cameră fără să-ţi dai seama de ce ești acolo? Pentru mulți...
View ArticleAlimente care fortifica parul
Un mineral esențial este necesar ca să ai oase rezistente, sistem imunitar puternic, să absorbi bine calciul, să nu ai unghii casante, să te lauzi cu păr strălucitor și dinți “de vedetă”. Iar acest...
View ArticleZece alimente care protejeaza sistemul cardiovascular
Uitaţi de suplimente nutritive, medicamente sau terapii. Alimentele ne oferă tot ce avem nevoie pentru o inimă sănătoasă. Trebuie să ştiţi doar care sunt acestea. Specialiştii site-ului webMD.com au...
View ArticleAlimente care te ajuta sa ai un somn odihnitor
Cu toții știm că somnul și cafeaua nu sunt o combinație recomandată. Totuși, aceasta nu este singura care-ți dă peste cap orarul de somn. Unele alimente sunt de ajutor în timp ce altele ar trebui...
View ArticleDe ce sa consumi nuci si seminte
Studiile arată că dintr-un plan alimentar echilibrat nu trebuie să lipsească seminţele oleaginoase, aliate de preţ pentru organismul tău. Află, în continuare, care sunt beneficiile acestora....
View ArticleCinci alimente care diminueaza colesterolul LDL
Există anumite alimente care scad nivelul colesterolului rău (LDL) şi măresc colesterolul bun (HDL), prevenind apariţia bolilor cardiovasculare. Fulgi de ovăz – Se numără printre alimentele care...
View ArticleTop cinci alimente pentru detoxifiere
Chiar dacă nu ții un regim special, este bine ca din alimentația ta să nu lipsească anumite fructe și legume, întrucât au un aport mare de antioxidanți, benefici pentru sănătatea ta! Migdalele, bogate...
View ArticleModuri prin care sa combati natural anxietatea
Încearcă aceste ponturi pentru a scăpa de tensiuni şi pentru a te simţi mai calmă. Medicina alternativă: meditează o dată pe zi – Nu mai este un secret că meditația este bună atunci când vrei să-ţi...
View ArticleCei mai buni cinci carbohidrati pentru a pierde in greutate
Pentru a pierde în greutate și a te menține sănătoasă ai nevoie de carbohidrați, vitali pentru astfel de “operațiuni”. Iată care sunt cei mai potriviți pentru asta. Fructe – Una dintre cele mai bune...
View Article
